2008年04月26日

睡眠と肥満の関係

先日は、10歳までの子供の睡眠時間について投稿をしました。今日は大人の睡眠時間に関してです。

まずは自分の過去から。(^^;;
仕事をしていたとき、最初は8時半ー5時というのが定時でした。それが1日だけのフレックスになり、1ヶ月でのフレックスになりました。8時から18時半が勤務可能時間で、10時ー3時が義務時間でした。

1日だけのフレックスのとき、我が上司との接点をなるべく減らそうと(汗・・・とはいえ、余りの馬鹿さ加減に、ついていけない・・・)、朝8時に出社し、4時半に仕事を終える毎日。

そして月・金はバレエに通いましたね〜。そして寝るのは11時くらいだったでしょうか。

そしてオランダに来て・・・

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posted by ニコラ at 04:09 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日常生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする